Le matelas est un élément essentiel pour votre santé, le support de vos heures de sommeil. Sa durée de vie est estimée à une décennie. Mais pour en tirer le meilleur parti, quelques astuces sont à connaître.
Les différents types de matelas et le moment pour les retourner
Que votre matelas soit en mousse, latex, ressorts ensachés ou à mémoire de forme, il est crucial de le retourner pour des raisons de confort et d’hygiène.
Mais les matelas d’aujourd’hui ne sont plus comme ceux d’autrefois, qui étaient symétriques et pouvaient être retournés sans problème. Les modèles modernes sont conçus avec des caractéristiques spécifiques et une face unique pour dormir. Vous ne devez pas le retourner trop fréquemment.
Les matelas à mémoire de forme, en particulier, ne nécessitent généralement pas d’être retournés, mais simplement pivotés plusieurs fois par an. Si vous dormez toujours dans la même position, votre matelas risque de s’user plus facilement, ce qui peut entraîner l’apparition de bosses et endommager le garnissage.
Fréquence de retournement et méthodes de manipulation
La fréquence à laquelle vous devez manipuler votre matelas dépend de plusieurs facteurs, notamment son type et sa conception. Certains le font tous les 4 à 6 mois, mais cela varie.
Globalement, il est recommandé de retourner votre matelas environ quatre fois par an, à chaque changement de saison, pour éviter l’usure prématurée. Si vous venez d’acheter un matelas neuf, il est conseillé de le retourner toutes les 2 à 3 semaines pendant les 2-3 premiers mois.
Pour faire tourner le matelas, assurez-vous d’avoir suffisamment d’espace pour éviter de casser des objets environnants comme les lampes de chevet. Selon la taille du matelas, il est conseillé d’être deux pour effectuer ces manipulations.
Profitez du retournement pour passer l’aspirateur sur l’ensemble de votre literie.
Retourner ou pivoter : que choisir ?
Retourner un matelas signifie utiliser la face qui était en dessous, tandis que le pivoter consiste à changer son orientation sans modifier la face sur laquelle on dort.
Alterner la face été et la face hiver de votre matelas est une excellente manière de réguler la température de votre corps. La face été est souvent composée de coton ou de lin pour une meilleure évacuation de la chaleur, tandis que la face hiver est généralement en laine pour conserver la chaleur. Si vous possédez un matelas avec une face été et une face hiver, le retournement peut se faire deux fois par an seulement.
Manipuler votre matelas de la bonne manière peut améliorer la qualité de votre sommeil. Retourner ou pivoter votre matelas régulièrement permet une meilleure répartition du poids, ce qui évite l’affaissement et la déformation du matelas. Le retournement limite également l’accumulation d’acariens et de poussière, ce qui peut déclencher des allergies.
