Marie Bernard 12 juillet 2023 13

Quel oreiller pour dormir sur le ventre ? Les meilleurs choix dans ce comparatif

Si comme 26% des Français, dormir à plat ventre constitue votre position de sommeil préférée, vous l’aurez certainement remarqué : trouver le modèle idéal d’oreiller pour dormir sur le ventre n’est pas une mission facile ! Trop épais, trop haut, trop dense… nombreux sont en effet les oreillers, conçus pour s’adapter aux positions dorsales ou latérales. Rien d’étonnant lorsque l’on sait que ces manières de dormir figurent comme les plus recommandées pour la santé.

Pour autant, de multiples marques ont su se démarquer ces dernières années avec le développement de l’oreiller ergonomique adapté à toutes les positions de sommeil, voire même spécialement conçus la position sur ventre ! Pour vous guider au mieux sur le choix de ces derniers, nous avons donc comparé de multiples coussins et nous vous avons préparé une sélection du meilleur oreiller pour dormir sur le ventre. Il ne vous reste plus qu’à suivre notre guide d’achat !

Tableau comparatif des oreillers pour dormir sur le ventre

Oreillers Composition Épaisseur Taille Prix
Oreiller Ombracio Tempur Flocons Tempur/Mousse viscoélastique et thermosensible 10 cm 60x50cm €€€€
Oreiller Emma Mousse à mémoire de forme 12 cm 70x40cm €€€
Oreiller Hadar Low Mousse à mémoire de forme 6 cm 71x33cm €€€
Oreiller ergonomique Zenpur Mousse à mémoire de forme 10 cm 40x60cm €€
Oreiller Nesaila Mousse à mémoire de forme et gel rafraîchissant 13 cm 63 x 45cm €€
Oreiller Amazon Basics Mousse à mémoire de forme 10 cm 60×50 cm

Sélection du meilleur oreiller pour dormir sur le ventre

Voici une sélection des meilleurs oreillers pour celles et ceux qui ont l’habitude de dormir sur le ventre. Concernant le Ombracio de Tempur, il s’agit du meilleur oreiller dans cette catégorie mais aussi du plus cher, rien de surprenant chez Tempur sur ce point. Si vous cherchez plus de choix et les meilleurs références de coussins toutes catégories confondues, nous avons réalisé un comparatif du meilleur oreiller.

N°1. Ombracio Tempur

Les points forts

  • Forme papillon
  • Confort ferme mais non dur
  • Housse amovible
  • Garantie de trois ans
  • Livraison rapide et gratuite

S’il y a bien un oreiller Tempur conçu pour dormir sur le ventre, c’est le modèle Ombracio de la marque. Grâce à son design original et son confort ferme, sans être dur, il séduira particulièrement les amateurs de la position ventrale.

Les dormeurs l’ayant adopté, ont d’abord apprécié sa forme en papillon. Contrairement à un oreiller de forme classique, qui peut facilement provoquer une sensation d’étouffement lorsque l’on dort sur le ventre, le design de l’oreiller Ombracio a ainsi été étudié pour faciliter la respiration dans cette position.

Essentiellement composé de flocons Tempur enveloppés dans une mousse à mémoire de forme, cet oreiller ergonomique pour dormir sur le ventre a de plus été conçu de façon à épouser la forme de votre tête et soutenir son poids. Ainsi, non seulement il vous offrira un bon confort, mais il soulagera également vos potentielles douleurs cervicales.

Les avis des utilisateurs sont en outre unanimes quant à la qualité et à la sensation de fraîcheur apportée par sa housse, qui se retire en plus facilement grâce à un zip et peut donc se laver en machine à 60°C. Rappelons que cet oreiller est de plus garanti trois ans.

N°2. Oreiller Emma

Les points forts

  • Mousse à mémoire de forme
  • Hauteur personnalisable
  • Housse amovible et lavable en machine
  • 100 nuits d’essai
  • Livraison gratuite

Cet oreiller à mémoire de forme pour dormir sur le ventre, figure certainement parmi les mieux pensés de notre sélection, puisque l’oreiller Emma a été étudié pour se régler en hauteur et ainsi s’adapter à toutes vos positions de sommeil !

Les dormeurs l’ayant testé, ont été comblés par ses couches de mousse amovibles, qui se retirent et s’ajoutent facilement, afin de pouvoir ajuster ce coussin selon vos préférences en matière de confort et de position de sommeil. Si vous aimez dormir sur le ventre, il vous suffira ainsi de tester quelle hauteur vous convient le mieux dans cette position !

Globalement, les utilisateurs l’ayant adopté sont également satisfaits du bon confort que procure l’oreiller Emma, certains dormeurs ayant d’ailleurs ressenti une amélioration de leurs douleurs cervicales au fil des utilisations. L’oreiller est ainsi composé de trois couches de mousse successives :

  • Une mousse dite Hypergel à mémoire de forme, étudiée pour soutenir votre nuque, tout en restant confortable
  • Une mousse Hypersoft à la contre-pression idéale, pour un maintien optimal de votre tête
  • Une mousse viscoélastique, conçue pour bien répartir la pression, tout en vous offrant une sensation d’enveloppement

Parmi les autres atouts de l’oreiller Emma, on aime particulièrement que sa housse soit amovible pour pouvoir être lavée en machine à 40°C. Comme pour ses matelas, la marque vous offre également la possibilité de tester cet oreiller avant de l’adopter. Au total, vous disposerez donc de 100 nuits d’essais.

N°3. Hadar Low

Les points forts

  • Oreiller ergonomique extra-plat
  • Mousse à mémoire de forme
  • Housse thermorégulée
  • Livraison gratuite

Les personnes à la recherche d’un oreiller ergonomique extra-plat pour dormir sur le ventre, devraient être séduites par la qualité de l’oreiller Hadar Low.

Les avis sont en effet unanimes quant au confort apporté par cet oreiller de notre sélection, qui grâce à sa faible épaisseur de 6 cm, vous permet de dormir confortablement sur le ventre, contrairement à la plupart des oreillers ergonomiques qui se veulent généralement plus fermes et plus denses.

Parmi ses autres atouts, on peut également noter la bonne capacité de cet oreiller en mousse à mémoire de forme à soulager les raideurs du cou et de la nuque, ce qui en fait un coussin particulièrement apprécié des dormeurs souffrant de douleurs cervicales. Plusieurs utilisateurs ont ainsi rapporté avoir ressenti une réelle sensation de soulagement au fur et à mesure de l’utilisation du Hadar Low.

Enfin, on aime particulièrement que sa housse soit dotée de microcapsules thermorégulatrices, qui évitent tout excès de transpiration. Bien qu’assez long, cet oreiller s’adaptera parfaitement aux housses de dimensions 40 x 80 cm.

N°4. Oreiller ergonomique Zenpur

Les points forts

  • Mousse à mémoire de forme
  • Housse en viscose de bambou
  • 99 nuits d’essai
  • Garantie de 5 ans

Voici un autre oreiller de notre sélection qui devrait vous faire passer d’excellentes nuits réparatrices dans votre position de sommeil favorite ! En effet, les avis sont plus que positifs concernant l’oreiller ergonomique Zenpur, qui a été conçu pour s’adapter à toutes vos positions de sommeil, dont celle sur le ventre.

Les dormeurs qui ont eu la chance de le tester, ont d’abord apprécié le bon confort qu’offre ce coussin relativement plat, ni trop dur et ni trop ferme. Entièrement composé d’une mousse à mémoire de forme perforée, il vous offre ainsi un excellent maintien de la tête et permet de soulager les tensions au niveau du dos et des cervicales. De ce fait, il constitue un très bon oreiller cervical pour dormir sur le ventre. Seul petit bémol, vous devrez vous attendre à une odeur émanant du coussin durant les premières 24 heures, du fait de son emballage. Il vous faudra donc penser à bien l’aérer.

Les avis sont également positifs concernant sa housse adaptée aux dormeurs ayant tendance à beaucoup transpirer. Composée de bambou, cette dernière vous permet d’évacuer tout excès d’humidité, en plus d’être antibactérienne et hypoallergénique. Amovible grâce à une fermeture éclair, elle pourra en outre être facilement lavée en machine.

Enfin, l’oreiller ergonomique Zenpur vous offre une garantie de 5 ans et peut être testé durant 99 nuits. De quoi être certain de ne pas se tromper !

N°5. Nesaila, oreiller avec gel rafraîchissant

Les points forts

  • Mousse à mémoire de forme
  • Deux faces, dont une composée gel pour un côté rafraîchissant
  • Housse lavable en machine
  • Livraison gratuite en France

Si vous aimez dormir sur le ventre, mais avez l’habitude de transpirer, l’oreiller Nesaila de notre sélection est fait pour vous  !

Les avis se rejoignent tout d’abord quant à la qualité de ce coussin en mousse à mémoire de forme, qui épouse parfaitement les contours de votre tête et dispose d’une hauteur appropriée à toutes vos positions de sommeil, que vous préfériez dormir sur le ventre, sur le dos ou sur le côté. Certains utilisateurs rapportent par ailleurs avoir ressenti un réel soulagement de leurs douleurs cervicales, au fur et à mesure de son utilisation.

Constitué de deux faces, dont un côté doté d’un gel rafraîchissant, l’oreiller Nesaila convient donc parfaitement aux dormeurs ayant tendance à beaucoup transpirer, ou simplement à ceux qui recherchent un bon confort en été. En hiver, vous pourrez à l’inverse le retourner, pour passer vos nuits au chaud.

Les utilisateurs ont en outre apprécié que sa housse puisse s’ôter facilement pour être lavée en machine.  À noter que cet oreiller vous est proposé à un très bon rapport qualité-prix et dispose de la livraison gratuite partout en France.

N°6. Oreiller Amazon Basics

Les points forts

  • Oreiller ergonomique en forme d’étoile
  • Mousse à mémoire de forme
  • Confort ferme et moelleux
  • Housse lavable en machine
  • Livraison gratuite

Pour terminer cette sélection, nous ne pouvions pas passer à côté de l’oreiller Amazon Basics, dont la structure a été spécialement conçue pour les personnes appréciant de dormir sur le ventre.

Les utilisateurs l’ayant testé, ont non seulement apprécié le design original de ce coussin en forme d’étoile, qui épouse votre morphologie, mais également sa composition en flocons de mousse à mémoire de forme, qui vous garantit un accueil doux et moelleux.

Les avis se rejoignent également concernant son très bon soutien, qui permet de soulager les tensions au niveau de la nuque, du dos et des cervicales, bien que certains utilisateurs regrettent que cet oreiller soit un peu haut. Enfin, on aime particulièrement la douceur de sa housse, enrichie à l’aloe Vera et le fait que cette dernière soit amovible pour pouvoir être lavée en machine à 40°C.

Figurant parmi les oreillers les moins chers de notre sélection, l’oreiller Amazon Basics dispose en plus de la livraison gratuite partout en France. De quoi l’adopter les yeux fermés !

Comment choisir son oreiller pour dormir sur le ventre ? Guide d’achat

Parce que la position ventrale n’est pas forcément la meilleure pour votre corps, mieux vaut choisir avec attention un oreiller conçu pour cette manière de dormir. Non seulement un oreiller de qualité va assurer le bon alignement de votre dos, de votre colonne vertébrale et de votre nuque, mais il va également vous permettre d’éviter toute tension sur les cervicales. Pour cela, nous avons réunis nos meilleurs conseils, pour vous aider à choisir un oreiller adapté à la position sur le ventre.

quel oreiller pour dormir sur le ventre ?

Sur quels critères sélectionner un oreiller pour dormir sur le ventre ?

Si vous vous demandez quel est le meilleur oreiller pour dormir sur le ventre, voici plusieurs critères qui devraient vous aider à faire votre choix. Tout d’abord, il vous faudra privilégier un oreillerfin pour dormir sur le ventre, voire un oreiller extra-plat et ce, afin de garantir une bonne position de votre nuque et de votre dos, mais également un bon alignement de votre tête avec votre colonne vertébrale.

En général, il est conseillé de se tourner vers des oreillers d’une épaisseur moyenne de 8 cm. Des coussins aux couches amovibles, comme l’oreiller Emma, constituent également de bons supports, puisqu’ils s’adaptent à la hauteur qui vous convient. Dans tous les cas, les oreillers très hauts et très épais sont à proscrire.

Un autre critère sur lequel il est essentiel de s’attarder lors de votre choix, est le garnissage de votre oreiller. La mousse à mémoire de forme constitue ainsi le matériau le plus recommandé pour ce genre de position. Cette dernière s’assouplissant progressivement sous l’effet de la chaleur de votre tête, elle vous offre ainsi un accueil moelleux et permet de supprimer les tensions sur les cervicales, en plus d’être malléable. A l’inverse, les oreillers très fermes sont à éviter.

Bon à savoir
Bon à savoir

Il est également important de choisir un oreiller hypoallergénique ou antiacariens, puisqu’en dormant sur le ventre, vous respirez au plus près de votre oreiller. Une taie amovible, qui peut être régulièrement lavée, constitue aussi une très bonne solution.

Les avantages et inconvénients à dormir sur le ventre

Hélas, la position sur le ventre n’est pas la plus recommandée pour votre corps et votre santé. Non seulement cette dernière favorise un mauvais alignement du cou et de la colonne vertébrale, mais elle a tendance à vous faire tourner la tête sur le côté et ainsi, à entraîner des douleurs à la nuque et aux cervicales au réveil. Il est préférable de dormir autrement, mais pas sans quelques recommandation, comme par exemple, choisir un oreiller pour dormir sur le côté ergonomique ou orthopédique.

Parmi les autres inconvénients à dormir sur le ventre, cette position renforce la cambrure au niveau du creux du dos et il n’est donc pas rare qu’elle vous provoque des douleurs lombaires. Enfin, dormir sur le ventre aurait tendance à rendre la respiration plus difficile, du fait de la pression exercée par le matelas sur votre cage thoracique. Cette position n’est donc pas conseillée pour les personnes souffrant d’apnée du sommeil.

Reste que dormir sur le ventre peut constituer une bonne position pour les personnes ayant tendance à beaucoup ronfler. Cette dernière diminuerait les ronflements, contrairement à la position sur le dos qui a tendance à les renforcer.

Dormir sur le ventre sans oreiller, bon ou pas pour les cervicales ?

Si vous avez pris l’habitude de dormir sur le ventre, vous vous demandez peut-être si un oreiller est finalement vraiment indispensable ? Il est vrai que dormir sans oreiller peut également constituer une bonne solution pour limiter les dégâts au niveau des cervicales. Si vous ne pouvez toutefois pas vous en passer, un oreiller conçu pour dormir sur le ventre, comme ceux proposés dans notre sélection, reste le mieux adapté.

Oreiller pour dormir sur le ventre, notre avis

Voici notre avis sur les oreiller pour dormir sur le ventre ainsi qu’un récapitulatif des choses à savoir. Tout d’abord, vous l’avez compris, dormir sur le ventre n’est pas une bonne position, pour votre colonne et votre cou. Vous risquez également des douleurs aux lombaires. Mais si pour vous cette position n’est pas un problème alors vous avez dans cette page de très bon choix d’oreillers qui peuvent parfaitement vous convenir. Retenez-qu’un oreiller pour dormir sur le ventre se doit d’être peu épais et de préférence avec une mousse à mémoire de forme pour mieux s’adapter à votre morphologie. Au final, les professionnels de la literie ont su répondre à ceux qui dorment sur le ventre avec des oreillers adaptés, même si cette position n’est pas conseillée pendant le sommeil.

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