Tous les sportifs le savent, une récupération de qualité est essentielle pour obtenir de bonnes performances. Et cette récupération passe aussi par un bon sommeil. A ce titre, il peut être intéressant de se tourner vers un matelas pour sportif si vous pratiquez régulièrement. Ce type de matelas présente en effet des caractéristiques qui le rendront plus adapté au repos des plus actifs d’entre nous.
Mais comment choisir le matelas idéal ? Quelles sont les caractéristiques essentielles ? Nous avons pu avoir des retours sur différents modèles et nous vous donnons notre avis sur des matelas adaptés aux sportifs. Vous retrouverez également notre guide d’achat pour vous aider à choisir le modèle qui vous correspond.
Les 3 matelas parfaits pour sportifs
Matelas Vaudou Sport Warrior
700€
Matelas Simba Hybrid Pro
681,85€
Matelas Hypnia Bien-être Suprême
499€Qu’est-ce qu’un matelas pour sportif ?
Un matelas pour sportif est un modèle qui va s’adapter aux besoins de récupération d’un sportif. Il doit parfaitement correspondre à la morphologie de l’athlète et aider à soulager les tensions musculaires pendant la nuit.
Le matelas pour sportif doit procurer un grand confort pour favoriser un endormissement rapide et une bonne nuit de sommeil. Il prévient également les maux de dos en maintenant la colonne vertébrale bien alignée pendant toute la nuit.
Les matériaux privilégiés pour ce type de matelas sont généralement la mousse à mémoire de forme, le latex et les ressorts ensachés. Des matelas universels avec un grand confort peuvent donc également être utilisés par des sportifs.
Tableau comparatif des matelas pour sportifs
| Matelas pour sportif | Garnissage | Epaisseur | Soutien | Prix |
|---|---|---|---|---|
| Warrior de Vaudou Sport | Mousses | 23 cm | Ferme | €€€ |
| Simba Hybrid Pro | Mousses et ressorts ensachés | 28 cm | Equilibré | €€ |
| Tediber | Mousses | 25 cm | Ferme | € |
| Fitness 2 de Simmons | Mousse à mémoire de forme et ressorts | 24 cm | Ferme | € |
| Bien-être Suprême de Hypnia | Mousse, ressorts ensachés, latex | 30 cm | Ferme | €€ |
Notre sélection de matelas pour sportifs
Pour notre sélection, nous avons choisi des matelas pensés spécifiquement pour les sportifs, mais aussi des modèles plus classiques qui conviendront également.
Il existe peu de marques qui sont spécialisés dans la niche sportive et si l’on doit en garder une sur l’hexagone c’est Vaudou Sport. Mais au final, derrière l’argument marketing purement sportif, les modèles de marques plus conventionnels répondront très bien aux attentes des athlètes.
N°1. Warrior de Vaudou Sport
Les points importants
- Matelas composé d’une mousse d’accueil et d’une mousse haute résilience
- Soutien ferme et accueil souple
- 7 zones de confort pour soulager les tensions musculaires
- Déhoussable pour plus d’hygiène
- Matelas garanti 10 ans
- Fabriqué en France
Nous commençons notre sélection avec un matelas spécialement conçu pour les sportifs. La marque française Vaudou Sport propose le modèle Warrior fabriqué en France. Dans son épaisseur de 23 cm au total, le matelas combine 2 mousses parfaitement adaptées aux besoins des sportifs. Vous retrouverez ainsi les couches suivantes :
- Un coutil stretch hypoallergénique et certifié OEKO-TEX qui enveloppe le matelas. Il est amovible et peut être lavé en machine pour un maximum d’hygiène.
- Une mousse d’accueil de la technologie Cloud Touch® de 5 cm d’épaisseur. Plus respirante que de la mousse à mémoire de forme classique, elle évacue efficacement la transpiration tout en soulageant les points de pression.
- Une mousse premium haute résilience d’une épaisseur de 17 cm et d’une densité de 58 kg/m³ qui aide à la relaxation musculaire. Elle contient une huile végétale de soja qui améliore sa résistance et son élasticité.
La spécialisation de la marque permet à ce modèle de bénéficier de technologies exclusives dédiées au bien-être des sportifs. Vous retrouverez ainsi, une mousse d’accueil bien ventilée et aérée grâce à la technologie Cloud Touch®. Elle ne tient pas chaud contrairement aux mousses à mémoire de forme classiques. La mousse haute résilience propose 7 zones de confort qui viendront chacune soulager les tensions musculaires du sportif tout en maintenant son dos correctement.
Le matelas Warrior est disponible en 9 tailles différentes de 70 x 190 cm à 200 x 200 cm.
N°2. Matelas Hybrid Pro de Simba
Les points importants
- Matelas en mousse et ressorts ensachés
- Soutien équilibré et accueil souple
- Très bonne ventilation et thermorégulation
- Certifié OEKO-TEX
- Fabriqué en Europe
- Garanti 10 ans
Nous poursuivons notre sélection avec le matelas Simba Hybrid Pro. Si ce matelas n’est pas spécifiquement destiné aux sportifs, il présente des caractéristiques qui le rendent très intéressant pour ceux-ci. En effet, ce modèle présente une excellente thermorégulation qui le rendra très confortable pour les personnes ayant tendance à transpirer. Ses 6 couches embarquent différentes technologies qui améliorent la récupération pendant la nuit :
- La première couche est composée de laine. Ce matériau 100% naturel apporte une très bonne thermorégulation au matelas. Elle absorbe aussi l’humidité.
- La deuxième couche est une mousse Simba à cellules ouvertes contenant du graphite pour réguler la température.
- La troisième couche contient les ressorts ensachés et brevetés Aircoil qui apporte un excellent soutien au matelas. Ils composent une double couche qui donne un soutien durable au matelas.
- La quatrième couche est une mousse haute densité Simba qui soutient les ressorts et le corps du dormeur. Ses bords renforcés évitent au matelas de se déformer.
- La dernière couche constitue la base de soutien. Elle est en mousse Simba-Pure et absorbe les mouvements du dormeur.
En plus de son excellente gestion de la température, le matelas Simba Hybrid Pro apporte un très bon confort de couchage avec sa fermeté équilibrée et son accueil moelleux. Il plaira aux sportifs qui n’aiment pas les matelas trop toniques. Le matelas est disponible en 4 dimensions de 90 x 200 cm à 180 x 200 cm.
N°3. Matelas Tediber
Les points importants
- Matelas en mousses
- Soutien ferme et accueil moelleux
- Bonne régulation de la température
- Housse hypoallergénique et déhoussable
- Fabriqué en France et en Belgique
- Garanti 10 ans
Comme le Simba Hybrid Pro, le matelas Tediber n’est pas spécialement dédié aux sportifs, mais il présente des caractéristiques tout à fait intéressantes. Sur 25 cm d’épaisseur, il propose 3 couches de mousses qui accueillent le corps du dormeur :
- La première couche est une mousse d’accueil polyuréthane de 2,5 cm d’épaisseur. D’une fermeté équilibrée, cette mousse favorise la régulation de la température pour un couchage toujours frais même en été.
- La deuxième couche est une mousse à mémoire de forme viscoélastique d’une épaisseur de 3,5 cm. Elle accueille le corps du dormeur et l’aide à maintenir une bonne position pendant la nuit tout en soulageant les tensions.
- La troisième et dernière couche est une mousse polyuréthane Tediber® d’une épaisseur de 19 cm. C’est elle qui donne tout son soutien et sa fermeté au matelas.
Le matelas Tediber est un choix intéressant pour les sportifs grâce à la présence de la mousse à mémoire de forme qui aidera à soulager les tensions musculaires pendant la nuit. La mousse d’accueil procure quant à elle une bonne thermorégulation qui permet au matelas de rester frais. Enfin, la mousse polyuréthane apporte un excellent maintien du dormeur quel que soit son gabarit. Le matelas Tediber a, en effet, été testé avec l’équivalent d’un dormeur de 130 kg.
Le matelas Tediber est disponible en 13 dimensions différentes de 70 x 190 cm à 200 x 200 cm.
N°4. Matelas Fitness 2 de Simmons
Les points importants
- Matelas hybride mousse et ressorts
- Accueil et soutien fermes
- Ressorts Sensoft Evolution® pour un bon soutien du dos
- Contient des fibres recyclées
- Système No-Flip : pas besoin de le retourner
- Fabriqué en France
- Garanti 5 ans
Avec ce modèle, la marque Simmons propose un matelas hybride contenant à la fois des ressorts et de la mousse à mémoire de forme. L’association de ces deux technologies apporte un excellent soutien pour le dos et un relâchement des tensions musculaires. Le matelas est composé des couches suivantes :
- Une mousse à mémoire de forme d’une épaisseur de 1 cm. Elle accueille et entoure le corps du dormeur pour l’aider à relâcher les tensions de la journée.
- Une couche d’Ecolaine et d’ouate qui apportent un bon confort thermique.
- Une mousse de confort de 1 cm qui complète l’accueil de la mousse à mémoire de forme.
- Les ressorts ensachés sont au nombre de 580 pour un matelas de dimensions 140 x 190 cm. Ils sont soutenus par une mousse de soutien et des fibres recyclées.
Les ressorts ensachés apportent une excellente ventilation au matelas et évitent d’avoir trop chaud pendant la nuit. Le soutien ferme du matelas et son accueil tonique maintiennent parfaitement le dos tout le long de la nuit. Les fibres recyclées contenues dans le matelas aident également à réguler sa température.
Le matelas Fitness 2 est disponible en 7 tailles différentes de 90 x 190 cm à 200 x 200 cm.
N°5. Matelas Bien être Suprême de Hypnia
Les points importants
- Matelas en mousse, latex et ressorts ensachés
- Soutien ferme et accueil moelleux
- Surmatelas en mousse à mémoire de forme intégré
- Aide à lutter contre le mal de dos
- Matelas certifié OKEO-TEX
- Elu produit de l’année 2018
- Garanti 15 ans
Nous finissons notre sélection avec ce matelas hybride de la marque Hypnia. Il est très confortable grâce à l’association des meilleures technologies de couchage du moment : latex, mousses à mémoire de forme et ressorts ensachés. La mousse à mémoire de forme lui procure un accueil moelleux tandis que le latex et les ressorts ensachés lui apportent un soutien ferme idéal pour soulager les maux de dos. Dans ces 30 cm d’épaisseur, le matelas présente 5 couches :
- La première couche fait partie du surmatelas intégré. Elle est constituée d’une mousse à mémoire de forme qui aide à soulager les points de pressions du corps.
- La deuxième couche est toujours contenue dans la partie surmatelas. Il s’agit d’une couche de latex qui soutient le corps de façon progressive.
- La troisième couche est la dernière comprise dans le surmatelas. Elle est composée d’une mousse alvéolée qui maintiendra le corps du dormeur en position toute la nuit.
- La quatrième couche fait partie du corps du matelas. Elle contient une mousse de soutien qui apporte de la fermeté au matelas pour éviter au dos de se creuser pendant la nuit.
- La cinquième couche contient les ressorts ensachés. D’une épaisseur de 20 cm, elle offre un très bon support au matelas et surtout lui apporte une aération maximale.
Le matelas Hypnia Bien-Etre suprême porte bien son nom puisqu’il est à la fois moelleux et présente un excellent soutien. On regrettera un surmatelas intégré avec mousse à mémoire de forme qui ne conviendra peut-être pas à ceux qui ont tendance à beaucoup transpirer par ses propriétés qui sont légèrement chauffantes. En revanche, les ressorts ensachés permettent de bien ventiler le matelas ce qui lui permettra de rester frais et respirant.
Les 3 meilleurs matelas équivalentsMatelas Vaudou Sport Warrior
700€Matelas Simba Hybrid Pro
681,85€Matelas Hypnia Bien-être Suprême
499€Guide d’achat : Comment choisir un matelas pour sportif ?
Devant tous les matelas proposés sur le marché, il peut être difficile de faire un choix. Grâce à notre guide d’achat, vous pourrez choisir le modèle de matelas pour sportif qui vous conviendra le mieux.
Les critères de choix essentiels pour un sportif
Les besoins d’un sportif ne seront pas les mêmes que ceux d’une personne plus sédentaire. En effet, son matelas devra à la fois lui apporter une bonne récupération pendant la nuit et l’aider à soulager d’éventuelles tensions musculaires. Pour cela, différents critères sont à prendre en compte :
- L’accueil et le soutien,
- la densité,
- les matériaux,
- votre gabarit.
- L’accueil et le soutien
Les matelas pour sportifs peuvent présenter différents types d’accueil. Ainsi, votre matelas peut être moelleux ou plus tonique. Tout dépendra de vos préférences.
En revanche, en ce qui concerne le soutien, il est recommandé de choisir un soutien ferme. En effet, ce type de soutien permettra de bien répartir la pression du corps pendant la nuit et de maintenir la colonne vertébrale dans une bonne position.
La densité
Encore plus que le soutien, la notion de densité est importante pour sélectionner le matelas qui vous conviendra. Plus la densité sera élevée, plus le matelas aura tendance à être ferme et durable. La densité idéale sera différente selon le matériau : pour une mousse haute résilience, on s’orientera vers une densité minimum de 30 kg/m³, pour un latex, on privilégiera une densité minimum de 85 kg/m³. Pour un matelas contenant des ressorts, pensez à vérifier le nombre de ressorts au mètre carré. Celui-ci doit être le plus élevé possible pour assurer un bon rebondi et une bonne longévité au matelas.
Les matériaux
Différents matériaux peuvent être employés dans la composition d’un matelas pour sportif.
La mousse à mémoire de forme : le matériau le plus recommandé pour un matelas destiné aux sportifs est la mousse à mémoire de forme viscoélastique. Toutefois, il faudra s’assurer de choisir une mousse à mémoire de forme haute densité et haute résilience. Seule celle-ci possède un effet décontractant significatif pour les tensions musculaires liées à la pratique sportive.
Assurez-vous également que la mousse à mémoire de forme ait reçu un traitement pour réguler la température. En effet, ce matériau a tendance à tenir chaud ce qui peut le rendre moins confortable pour les personnes transpirant beaucoup.
Le latex : le latex est un peu plus ferme que la mousse à mémoire de forme. Il est naturellement hypoallergénique et apporte une bonne thermorégulation de votre corps et du matelas.
Les ressorts ensachés : les ressorts ensachés composent un matelas plus ferme que la mousse à mémoire de forme. Ils présentent également l’avantage d’apporter une excellente ventilation au matelas. Ils seront également plus adaptés aux personnes de grand gabarit, car ils auront moins tendance à s’enfoncer. Ils sont souvent associé à de la mousse à mémoire de forme et d’autres matériaux.
Le gabarit
Encore plus que pour une personne normale, le gabarit d’un sportif est un critère essentiel dans le choix de son futur matelas.
Pour un sportif de forte corpulence, mieux vaut se diriger vers un matelas avec une mousse haute résilience, de haute densité de plus de 45 kg/m³ qui supportera efficacement son poids. Les matelas contenant des ressorts ensachés sont également un excellent choix à condition d’avoir une densité élevée.
Pour un sportif de corpulence normale, il est possible de s’orienter vers un matelas avec une densité un peu plus faible mais toujours supérieure à 30 kg/m³.
Pourquoi choisir un matelas pour sportif ?
Un matelas pour sportif doit proposer un certain nombre d’avantages qui le rendront vite indispensable, mais sachez que l’on peut retrouver ces points aussi bien dans un matelas basique.
Un matelas sportif pour une meilleure récupération
Les sportifs le savent, la récupération est aussi importante que l’entraînement pour progresser et maintenir de bonnes performances. Le choix d’un bon matelas pour sportifs est donc primordial. Le matelas doit agir sur trois niveaux pour vous aider à bien récupérer :
- Il favorise la décontraction des muscles : la mousse à mémoire de forme aide à relaxer les muscles et grâce à sa thermorégulation dilate les vaisseaux sanguins pour apporter plus d’oxygène aux muscles.
- Il vous aide à vous endormir rapidement : grâce à son confort, le matelas vous permet de dormir plus longtemps pour mieux récupérer.
- Il vous apporte un sommeil de bonne qualité : tous les sommeils ne se valent pas. Un bon matelas vous permet d’éviter les micro-réveils et contribue à la production d’endorphines pour détendre l’ensemble du corps.
Un matelas sportif pour se protéger des douleurs musculaires
La pratique sportive intensive vous rend plus facilement sujet à des douleurs dorsales ou musculaires. Un bon matelas permet de limiter l’apparition de douleurs consécutives au sport.
Une fois encore, la mousse à mémoire de forme est tout indiquée pour maintenir le dos et les membres bien en place pendant la nuit. La thermo sensibilité de la mousse lui permet d’apporter de la chaleur aux membres endoloris pour les soulager, le tout est combiné à des points de soutiens.
Le marketing des matelas pour sportif
La literie pour sportif se développe de plus en plus face aux besoins naissants dans cette niche. Les marques rivalisent d’imagination pour proposer des technologies innovantes. Cependant, il peut être difficile de s’y retrouver entre les différentes marques de literie dédiées au sport et les appellations marketing qui souvent cache du vent plus que de l’innovation.
Mieux vaut porter un regard attentif aux compositions des matelas présentés comme parfaits pour les sportifs : densité, certification, matériaux, etc. Une bonne marque doit être transparente sur ses produits et apporter des preuves de leurs avantages.
L’ancienneté de la marque est également un argument en faveur de sa qualité. Il vaut mieux se méfier des marques apparues très récemment sur le marché.
Les matelas pour sportifs relèvent en grande majorité du marketing. Même si des marques comme Vaudou Sport propose une réelle expertise avec des mousses techniques et reste à l’écoute des athlètes, les professionnels de la literie plus classiques peuvent aussi proposer de très bon produit non estampillé « sportif ».
Marques de matelas destinées aux sportifs
Parmi les principales marques de matelas dédiées aux sportifs, on retrouvera Vaudou Sport qui conçoit et fabrique ses matelas en France, Performa Sleep, Airweave, SleepFit (Powerbed). Toutes ne se valent pas en qualité et il vaut mieux parfois choisir un matelas universel avec un bon rapport qualité-prix qu’un matelas pour sportif de mauvaise qualité.
Les 3 matelas parfaits pour sportifsMatelas Vaudou Sport Warrior
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