Category: Blog

Comment dormir avec une fracture de l’humérus ?

Comment dormir avec une fracture de l’humérus ?

La chirurgie de l’épaule est un acte courant. On peut se déboîter une épaule ou se faire mal dans plusieurs situations. Les douleurs liées à l’opération médicale de l’épaule sont bien là. Une fois que l’acte chirurgical est terminé, c’est le moment d’opter pour un changement dans votre quotidien. Il faut le repenser ...

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Comment dormir avec une tendinite à l’épaule ?

Comment dormir avec une tendinite à l’épaule ?

Les tendinites sont des pathologies physiques qui interviennent régulièrement. Ce n’est pas un drame ni une maladie grave. Cependant, il faudra être sérieux sur son quotidien, pour ne pas que la tendinite s’aggrave et vous fasse plus de mal. Les tendinites à l’épaule sont gênantes parce qu’elles peuvent affecter ...

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Où mettre la tête de lit pour bien dormir ?

Où mettre la tête de lit pour bien dormir ?

Si vous vous posez cette question, c’est certainement parce que vous avez entendu parler du « Feng Shui ». Il s’agit d’une tradition chinoise qui va apporter de nombreux conseils et préconisations pour l’agencement de la chambre à coucher et bien dormir. Certaines traditions estiment qu’il faut dormir avec la tête ...

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Comment trouver le sommeil rapidement ?

Comment trouver le sommeil rapidement ?

Pour s’assurer d’avoir un bon sommeil réparateur, il est très important de connaître précisément son corps et sa santé pour l’écouter. Les personnes qui vont se coucher alors que le corps ne l’a pas décidé vont être déçues et cogiter dans leur lit. Est-ce une meilleure méthode pour trouver le sommeil rapidement ? Non. ...

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Pourquoi dormir nu est meilleur pour la santé ?

Pourquoi dormir nu est meilleur pour la santé ?

Les français sont nombreux à ne pas dormir nus. Ils prennent souvent un sous-vêtement ou un pyjama, au gré des saisons. Pourtant, seuls 10% des français interrogés pour le compte d’une étude, ont avoué dormir tout nu. C’est bien dommage qu’il y ait peu d’adeptes de cet « habit » de nuit. Les bienfaits apportés pour ...

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Pourquoi n’arrive-je pas à dormir ?

Pourquoi n’arrive-je pas à dormir ?

On vous a certainement dit que le sommeil était sacré, et qu’il fallait, à tout prix, dormir plusieurs heures pour être en forme le lendemain, n’est-ce pas ? On vous comprend. Le sommeil est sacré. Il est important de bien dormir. Malheureusement, beaucoup de personnes se disent « je n’arrive pas à dormir ». Nous ...

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Comment savoir si on fait de l’apnée du sommeil ?

Comment savoir si on fait de l’apnée du sommeil ?

L’apnée du sommeil est un phénomène qui a souvent lieu. Il est malheureusement sous-diagnostiqué. Des professionnels estiment qu’un français sur six n’est pas diagnostiqué en tant que apnéique. C’est un constat flagrant et important à prendre en compte. Malheureusement, dans la grande majorité des cas, ce phénomène ...

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Comment dormir quand il fait chaud ?

Comment dormir quand il fait chaud ?

Vous faites sûrement partie de ces personnes qui ont du mal à dormir quand il y a des températures extérieures élevées. Cela s’explique parce que la température du corps est bien plus élevée qu’il ne le faudrait. Inconsciemment le corps sera perturbé. Vous allez subir un sommeil instable. D’un côté, vous aurez une ...

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Comment bien dormir la nuit sans se réveiller ?

Comment bien dormir la nuit sans se réveiller ?

Le sommeil est un élément sacré. Sans celui-ci, il vous sera difficile de passer de bonnes journées, dans la joie et la bonne humeur. Cet article va être un condensé qui vous permettra de connaître toutes les bonnes habitudes à avoir pour bien dormir. Souvent, il s’agit de petits détails qui vont faire la ...

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Comment avoir un sommeil réparateur ?

Comment avoir un sommeil réparateur ?

Les français sont de plus en plus à la recherche d’un sommeil réparateur. Ce dernier est tout simplement indispensable. C’est lui qui permet d’indiquer à chaque individu, au matin, s’il a bien dormi ou non. Une personne ayant un bon sommeil réparateur sera celle qui ne s’est pas réveillée dans la nuit et qui aura une ...

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