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Le sommeil comment ça marche ?

Le sommeil comment ça marche ?

Pendant très longtemps, la plupart des gens considéraient le sommeil comme un acte passif et sans intérêt de notre quotidien. Mais aujourd'hui, nous savons que notre cerveau est très actif quand nous dormons ! De plus, nous savons aussi que le sommeil affecte notre vie de tous les jours, notre état, nos émotions, ...

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7 conseils pour retrouver le sommeil

7 conseils pour retrouver le sommeil

Selon une étude de l'INSV/MGEN menée en 2015, 1/3 des Français souffrirait de troubles du sommeil. Somnolence en journée, caractère irritable et susceptibilité à vif sont des effets d'une mauvaise nuit de sommeil. Pour bien dormir, des solutions existent. Voici une liste de 7 conseils pour vous aider à retrouver le ...

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Comment avoir sommeil rapidement ?

Comment avoir sommeil rapidement ?

Trouver le sommeil facilement n'est pas toujours facile. Nous verrons dans cet article des conseils pratiques qui vous aideront à rejoindre rapidement les bras de Morphée. Il s'agit de conseils simples à mettre en œuvre et qui ne vous coûteront pas un seul centime. L'idéal pour vous sentir mieux la journée... Et plus ...

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Le syndrome de Pickwick

Le syndrome de Pickwick

L’obésité est souvent la source de diverses complications. Le syndrome de Pickwick, qui cause des somnolences et des problèmes d’oxygénation du sang, est un trouble méconnu, bien qu’il soit de plus en plus fréquent au sein de la population. Découvrez ses caractéristiques et ses différents traitements. ...

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L’asthénie : qu’est-ce que c’est ?

L’asthénie : qu’est-ce que c’est ?

L'asthénie est un terme médical exprimant une fatigue physique synonyme d'une dégradation de l'état général du patient entraînant une faiblesse généralisée de son organisme. Elle diffère cependant d'une fatigue plus classique car ce symptôme apparaît sans moindre effort physique. De plus, il disparaît pas après une ...

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Comment bien dormir : nos conseils pour trouver le sommeil

Comment bien dormir : nos conseils pour trouver le sommeil

Dormir. Nous le faisons tous, mais beaucoup d'entre nous ne le font pas bien. Une bonne nuit de repos est essentielle à une existence saine, vous protégeant physiquement et mentalement et améliorant votre qualité de vie. Malheureusement, beaucoup d'entre nous ont du mal à s'endormir, font des cauchemars, n'arrive pas ...

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Paralysie du sommeil : qu’est-ce que c’est ?

Paralysie du sommeil : qu’est-ce que c’est ?

Cela vous est peut-être déjà arrivé : être réveillé, mais ne plus pouvoir bouger, bloqué par son corps inerte. Un phénomène de l’ordre du spirituel pour certains, une théorie scientifique développée pour d’autres, la paralysie du sommeil est commune à beaucoup d’individus, mais il est difficile de littéralement ...

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Apnée du sommeil : causes, symptômes et traitements

Apnée du sommeil : causes, symptômes et traitements

L'apnée du sommeil se caractérise par une pause respiratoire qui dure plus de 10 secondes. Ce qui revient à dire qu'il existe un arrêt de la respiration durant cette période qui peut se reproduire plusieurs centaines de fois dans la nuit. C'est ce que l'on appelle l'apnée obstructive. Elle peut également se manifester ...

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Clinique du sommeil : le fonctionnement

Clinique du sommeil : le fonctionnement

Le sommeil joue un rôle extrêmement important dans le bon fonctionnement du corps, mais également dans le bien-être général et le développement cérébral d'un individu. Être privé de sommeil peut avoir de nombreuses répercussions sur la santé, allant de simples problèmes de mémoire à un Accident Vasculaire Cérébral. ...

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Troubles du sommeil : quelles sont les causes et que faire ?

Troubles du sommeil : quelles sont les causes et que faire ?

Les problèmes de sommeil affectent aujourd’hui un tiers des adultes à l’échelle de la planète, avec des conséquences dévastatrices, non seulement sanitaires mais aussi économiques. Les causes de ces troubles sont multiples, mais des méthodes naturelles peuvent parfois les soulager. Qu’est-ce qu’un trouble du sommeil ...

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